新冠月子什么意思？陽康后要坐“新冠月子”？
新冠月子是指得了新冠陽康后，要跟女人生孩子坐月子一樣注意休養(yǎng)一個(gè)月，此網(wǎng)絡(luò)語來自1月3日某社交媒體平臺，原文是“寧波市第一醫(yī)院溫馨提示，新冠不是一般的感冒，每個(gè)感染者要像坐月子一樣，休養(yǎng)一個(gè)月…”。
目前，寧波日報(bào)辟謠稱，浙江寧波市第一醫(yī)院未發(fā)布過相關(guān)信息，該信息內(nèi)容不屬實(shí)。
坐月子是一種我國女性產(chǎn)后的風(fēng)俗
坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月或多月的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)。產(chǎn)婦的身體各個(gè)器官系統(tǒng)由產(chǎn)后的狀態(tài)恢復(fù)到未孕狀態(tài)，包括消化系統(tǒng)、血液系統(tǒng)，最重要的是生殖系統(tǒng)的恢復(fù)。因?yàn)閯偵旰⒆幼訉m的體積比較大，厚度也比較厚，子宮通過不斷收縮慢慢恢復(fù)到未孕的大小，并且在4-6周之內(nèi)乳房也發(fā)生很大變化，會持續(xù)分泌乳汁，使產(chǎn)婦更有利于哺乳新生兒。
做月子期間由于產(chǎn)婦的抵抗力低下，所以這段時(shí)間要注意休息，注意保暖，不要受涼。另外，注意生殖系統(tǒng)的衛(wèi)生和惡露的觀察和監(jiān)測，還要注意體溫變化、乳房是不是正常泌乳和有沒有脹奶、乳腺炎等情況。所以坐月子也就是產(chǎn)后4-6周之內(nèi)婦女一個(gè)恢復(fù)過程，這段時(shí)間在過去是要求不讓出屋的，但是在保暖的情況下也可以適當(dāng)外出，總的來說要注意休息。
上海市副主任醫(yī)師胡洋表示，新冠康復(fù)期是因人而異的，恢復(fù)期確實(shí)需要多休息，但是不必像“坐月子”一樣。盡量在疾病嚴(yán)重的階段避免洗澡、洗頭、不受風(fēng)、不受涼是很重要的，如果癥狀已經(jīng)緩解了就可以正常洗澡、洗頭了。何時(shí)恢復(fù)劇烈運(yùn)動(dòng)還是要根據(jù)自身的情況來看，如果肺部沒有感染，也沒有胸悶氣喘，氧飽和度也不低的情況下，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量或者恢復(fù)上班更為合適。
但中醫(yī)表示，“余邪未清”“灰中有火”，“陽康”人群可以使用一些清熱養(yǎng)陰、益氣健脾補(bǔ)肺的藥物，千萬不能大補(bǔ)，否則容易火上加油，并導(dǎo)致復(fù)陽、再燒。陽康者也要“坐月子”，期間要內(nèi)斂津氣，可以曬太陽、散步、太極拳、八段錦。
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