什么是幻陽(yáng)癥？得了“幻陽(yáng)癥”怎么辦？

幻陽(yáng)癥，網(wǎng)絡(luò)熱詞，指的是受外界的信息影響，是對(duì)未知情況的焦慮，比如從電視、手機(jī)和周圍感染新冠病毒的人身上看到大量的陽(yáng)的癥狀，如發(fā)燒咳嗽、渾身酸痛等，從而產(chǎn)生恐懼，害怕自己也陽(yáng)了。在緊張焦慮的情緒下，影響對(duì)事物正常的判斷。

幻陽(yáng)癥，屬于正常反應(yīng)，不要一味害怕。

對(duì)于疫情與防疫的相關(guān)信息，應(yīng)保持適當(dāng)程度的重視，既不宜過(guò)分關(guān)注影響正常生活，也不能過(guò)分樂(lè)觀而掉以輕心。更重要的是，無(wú)論沒(méi)陽(yáng)、“陽(yáng)過(guò)”或者“陽(yáng)康”，保持良好、穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，都可以幫助人們提高對(duì)各種狀況的實(shí)際應(yīng)對(duì)能力。

幻陽(yáng)癥，是指很多人還沒(méi)陽(yáng)卻出現(xiàn)一種狀態(tài)，總覺(jué)得自己身體哪里都不舒服，是在一個(gè)人過(guò)于擔(dān)心、害怕、恐懼自己感染了新冠病毒的情況下出現(xiàn)的。

“幻陽(yáng)癥”顧名思義，就是總幻想自己是不是“陽(yáng)了”，總覺(jué)得身上哪里都不舒服、對(duì)身體感受過(guò)度警覺(jué)、過(guò)分關(guān)注相關(guān)信息動(dòng)態(tài)等，都是“幻陽(yáng)癥”的典型體現(xiàn)。

出現(xiàn)“幻陽(yáng)癥”實(shí)屬正常現(xiàn)象，以平常心看待即可，應(yīng)對(duì)的第一步是正視、理解并接納它。“‘幻陽(yáng)’是焦慮情緒的一種表現(xiàn)形式，屬于正常心理反應(yīng)，不必害怕。

幻陽(yáng)癥網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)來(lái)源

2022年12月來(lái)，網(wǎng)友紛紛表示自己出現(xiàn)了此疾病的諸多“癥狀”：1、總覺(jué)得自己身體哪里不舒服，咽痛、頭痛、肌肉酸痛……2、參照網(wǎng)上或身邊陽(yáng)了的親友的癥狀反復(fù)比對(duì)自身，對(duì)身體感受過(guò)度警覺(jué)與檢查，例如多次吞咽口水以判斷嗓子是否干疼、身體感到燥熱便忍不住測(cè)量體溫、肌肉有酸痛便擔(dān)心是不是出現(xiàn)癥狀、一天多次測(cè)抗原等等；3、關(guān)注相關(guān)信息動(dòng)態(tài)，例如身邊有誰(shuí)陽(yáng)了、陽(yáng)了有什么癥狀、多少人陽(yáng)了、陽(yáng)了后會(huì)如何……4、反復(fù)詢問(wèn)、分析、判斷自己是否有接觸陽(yáng)性人員或環(huán)境的可能性及接觸時(shí)間等等；5、既擔(dān)心自己是否陽(yáng)了，又希望早點(diǎn)陽(yáng)了算了。

得“幻陽(yáng)癥”怎么辦？

最近網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了一個(gè)新熱詞——“幻陽(yáng)癥”。明明沒(méi)有癥狀，卻覺(jué)得自己好像哪里都不對(duì)勁，懷疑自己也“陽(yáng)”了，但實(shí)際卻又檢測(cè)不出陽(yáng)性結(jié)果。新冠病毒一直停留在自己的幻想中。

事實(shí)上，“幻陽(yáng)癥”并不是真正的疾病，它只是焦慮情緒的一種外在表現(xiàn)。

如何應(yīng)對(duì)“幻陽(yáng)癥”，少關(guān)注網(wǎng)絡(luò)上各種負(fù)面信息，多關(guān)注一些正面信息。比如調(diào)節(jié)情緒、合理飲食。關(guān)注少了，受到的不利影響就小了。要轉(zhuǎn)變觀念，正確看待“陽(yáng)”。新冠目前的重癥率和死亡率都大大下降，要改變以前對(duì)“陽(yáng)”的觀念